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第二步，允许自己为关系哀悼，完成未完成的告别。

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心理学家戈特曼在《爱的沟通》中提到： “在亲密关系中，模糊的需求往往带来失望，而清晰的表达才能带来满足。

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同时学会主动看配料表，避开果葡糖浆、人工甜味剂、精制糖等高危成分。

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